医学部の学生は平日に睡眠不足、１割が日中の病的な眠気を自覚

http://medwave.nikkeibp.co.jp/regist/medi_auth.jsp?id=0/mdps/383600
この前、立ったまま居眠りしてしまったときは、どうしようかと思った。
おそらく、趣味に全く時間を使わなければ睡眠時間を１〜２時間ぐら増やすことは、わけないんだろうけど、それがＱＯＭＬの向上か、というと違う気がする。有限な時間をどう使うのか。